۱۳,۰۰۰ تومان–۱۷,۰۰۰ تومان
عدس نیز مانند اعضای دیگر خانوادهی حبوبات شاخص گلیسمی پایینی دارد. یعنی اینکه قند خون را با جهش ناگهانی مواجه نمیکند. در واقع اینکه به کندی هضم میشود و سیری طولانی مدتی ایجاد میکند. همین هم باعث میشود از پرخوری و ریزهخواری دور باشید. هر 100 گرم عدس 5 گرم فیبر دارد که حدود یک چهارم نیاز روزانهی ما را تامین میکند.